python楽すぎ

3/17　ペース2h,10m(mftp95%),30s*2

向かい風の上、なんか調子が微妙なので帰ることが頭をよぎったが続行。20mTTをやろうとするもケツが爆裂しそうで10mでリタイア。

3/18　 7m290wと5m250wでヒルリピート。最後ちょっともがき

上死点意識するだけでケイデンスのあがりが違う。前から思ってるけど踏み過ぎやねん。重いギア踏み切れる脚ではないのだからもっと回すのがよいと思う。多分今の172.5クランクより、170の方が合うのかも。

そういやパワメassioma買うことにしました。shimanoスピンドルのやつ本当に出たりしないかな