最近山成分が足りない。成人式行けなかったのは何とも思わんけど、山行けないと禁断症状みたいなの出てしまう。自転車なら足柄、椿ライン。トレランなら蛭ヶ岳とかまた行きたい。バカ尾根が恋しい。
1/16 zwiftレース。レース出ろと言われたので出てみたがスタートで遅れたり初っ端アタックかけたりしてたら微妙な感じになってしまったので切り上げ。裏山トレラン1h。
1/17SST1.5h 深夜まで寝れず寝不足なのにやけに足が回る。ぬるすぎるので途中から5~20w高くして、最後はレスト抜いたりL6でインターバルかけたり。これだけ色々してもmaxHR178bpm。上死点デュルデュル通せる時は変に強い。トレランのおかげか？でも調子悪いと3倍が辛い時とかあるんよな。まだまだ競技者を名乗るには程遠い。ほどほどで切り上げ。
1/18トレラン1h。チャリのペース走みたく走ったらstravaの通過セグメント全部2位だった。KOMまであと数秒。
1/19L5,5m~7mインターバル4本。自分の出力低すぎて悲しい。
