リハビリ

8/1

ローラーで少しもがき、1minだけやった後、40kmほど外を走る。外走るのが久しぶりすぎて全然進まなかった。やばい。ローラーの悪いところが出ている。少し前からリハビリと称してZwiftダウンを家の周り走っていたのだけど。