UTokyo bicycle racing team

ラストウェイト

ソリア3

先週よりは良い。

30on60off*5

一本目は出ない。まずはここだよなあ。3、4、5本目は落ち切ってそんなに変わらず。

BP60*10 80*1 75*3 75*3 75*1

懸垂

10kg8+7+6+5+3

アームカール

脚上げ