別件で精神的に疲れてたけど、今週末レースだし乗るべきだと思ったので、他の人誘って5限後にパワマ&ローラー。
up→SFR→インターバル走(20秒+緩めて40秒×10本)→10秒
インターバルでは部室に水溜まりを生成した。途中でローラーが傾いてシッティング固定になってしまった。固定が緩かったみたい。10秒は更新した。やはり自転車乗ると気が楽になったので良かった。
日曜の山中湖が相当ヤバそうなメンツだった。できるだけ集団に着いていってみたいと思う。1年でペース走しただけで終わることが無いようにしたい。そして袋井に向けても頑張りたい。
今日の一曲
「Hanger 18」by MEGADETH
