初めての境川

10/6

バンク練。今日やってわかった課題は、高ケイデンスに足を慣らす必要があることと、最大パワー値の向上。そしてそのパワーをインターバルで出せるようにすること。まあ今日わかったというより、以前から監督に言われ続けていたことなのでもとからわかってはいたんだけど、その必要性を体感として理解できたということかな。ミドルとハイパワーを増やしていきます。

多くのアドバイスをして下さった監督、ありがとうございました。

今日のTime

F200(48-15)13.69