ペダリングスキルトレーニングをつらつら調べてたらMTB選手のJeremiah Bishopのトレーニングに行き当たった。
1 両手のひらをハンドルバーに押し当てたままダンシング。ダンシング時のペダルへの体重のかけ方を覚えるためらしい。
2 対角線上の手と足を片方ずつ話してペダリング。足に振り回されないように体幹を意識すること。
3 片足をペダルから離してその足をペダルに沿わせるようにシャドーイングしながらペダリング。
2と3は目的とか意識することがまだよう分かってない。
東京都内のクソ退屈な移動をこれで紛らわせよう。
パレードでパンクして終わり。
帰りには憂さ晴らしにジェラートを食べちゃいましたよ！私は、チョコレート。私は、ほうじ茶。
