夜は走れる

2019/8/10 小山田 体幹

夜のおかげで涼しく、日焼け止めも要らず、交通量も少なくなかなかgood。尾根幹線からノンストップでテンポよく踏んで3周、約1時間。

体幹もよく追い込めた。来週までしばらくこんな感じで練習かな。