2019-07-23 ローラーがきつい 安西祥幸 2019/7/22 V坂、団地 主に高強度系。 2019/7/23 ローラー、体幹 SST、10分で気持ちが切れる。ゴミのような出力の割に体感的にしんどすぎて意味がわからない。 帰ってバイト前にHIIT。WANIMAを流しながらやったら依田の顔がチラついたがほぼベストは出た。 それにしてもL3-L5域のローラーがとにかくしんどい。なんなんすかねこれ。 しんどさに対する耐性が、欲しい。 明日は外行くぞぉ。