朝練

7/9 スプリント メディオ HIIT

最近朝練の前日が忙しすぎて早く寝られない&早く起きられない。今日も目標時間+30分に出発。どのメニューも筋トレによって腹筋が崩壊していたためか、5割増しくらいキツかった。パワーがいつもとそんなに変わらなかったのは良かったけれど。移動時間込み二時間で死ぬほど追い込めたお。