小見川合宿1/3
午後からペース走とTT
踏んでる感なかったのに後半踏めなくなった。気持ちかしら。登りコースだったからか腰も痛い。ケイデンス主導に切り替えつつあるけどポジションの問題かな。
小見川合宿2/3
ペース走とインターバルメニュー
ペースは前半がコースの関係で良く踏めなかったが後半は気持ちよく踏めた。インターバルは途中FTPも出せなくなったけどラストセットで伸びたのが悔しい。
小見川合宿3/3
ペース走、インターバルメニュー
移動で合計2時間潰れた。風強くて辛い。インターバルでは脚にかなりきてるけど、心拍にあまりこない感じがあった。3日目でも強く踏める脚になりたいね。
宿泊担当中西ありがとう。ヒロカズさん昇格祝いご馳走さまです。
