2019/1/6 ロング？
阪口さんと宮ヶ瀬付近。三増は凍っていてダメだった。そのあと裏ヤビツ行ったりダラダラ。ヤビツ頂上で雪に降られて下りはPioneer読み-5度、寒さに耐える修行だった。強度は出ないのに帰ったらヘトヘト……帰りの 246も永遠に感じた。時間押してたのでまた食費ケチってハンガーノック気味になったが家に着いてよかった。とりあえず土日でそれなりに乗れたのでよしとする。
阪口さんありがとうございました、また宮ヶ瀬付近時間あるとき走りましょう〜
2019/1/8 V坂 御殿下
昨日休んだが、まだ脚が回らず。プログレであげなきゃいけない出力が全然出なくて追い込めないのにしんどかった。ハムがガチガチな感覚、ハムに力が入らない。
放課後御殿下行ったけど、やっぱりハムが痛い。
