昭和橋～宮ヶ瀬～ヤビツ峠入り口まで

実走 40kmほど 安西さんと 

博論で手一杯なので、1時間半ほどの練習になるように調整。人と練習できたのどれくらいぶりだろう。夏の牧馬峠～牧場インターバル以来かな？人と走れるだけでもテンション上がる。ヤビツを登ってしまいたい気持ちがあったけど、登ったら時間オーバーなどの懸念もあったため、安西さんと別れて帰投。