尻と腿の境界

自分が今まで大臀筋だと思っていたものが実はハムストリングなんじゃないかという気がしてきて怖い。

11/8 ローラー 最近はメディオをやるときにはマックスパワーを上げることを目標にしていたが、どうも調子が上がらずマックスを目指すと途中で気持ちが切れてしまうので、一旦諦めてそれなりにやることにする。うん。行けそうだったら時間増やすか踏み直すかすれば良い。
だったらもっとやらなくちゃいけないんだろうけど。
15.10メディオ