10/17 飯能 TT インターバル ソリア
日曜日の筋トレの筋肉痛が抜けずDNSも考えたが、平日で実走できる数少ない機会なので乗った。TTはかなり良かった、中盤から足がまわった。インターバル、ソリア、共に重いペダルを踏むのが辛くなっている。やっぱり何事もバランスが大事。風邪も再発しかけていたのか、終始鼻水ダラダラさせながら走った。あと一人じゃしんどい。誰か来て。
今シーズン、僕の好きなドラマが立て続けに始まってしまった。生活リズムを大事にしよう。
10/18 パワマ ソリア(本数減) 高ケイデンスメニュー
相変わらず普通の平日は時間がない。そしてパワマはきつい。