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10/9 平坦で高強度系
前日の飯能の疲れが残っていたものの高強度は比較的出た。

10/11 筋トレ
御殿下に行くたびに新田さんに会っている気がする。あまり時間を取ってできなかったのでメニュー数が少なめになってしまった。