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10/1 ローラー短メディオ もがき
今日もまず朝イチローラー。いつも通り3人に力を借りてピーク。晴れていたのでその後家の近くで実走。やっぱり実走とローラーでは感覚が全然違う。臀筋への意識をしっかりしよう。下ハン持つのも久しぶり。ただここ最近のパワートレーニングの成果があったのか、高めの出力を難なく出せるようになっている。これを実走に昇華させていければ完璧だろう😃✌
そして今日は月始め。○亀の半額デーで精神的TSSを回復。学校でも練習をやろうかと思ったが、時間がなさげなので、帰って体幹でもやろうかと思っています。