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8/11 筋トレ
近所のジムで2時間。バキバキになる
8/12 ローラーHIIT
体がバキバキに。
8/13、14 バンク練
ベロ。数本もがくためにお金と時間をかけてベロに行くのはどうかと思っていたが、なかなか良い練習。今日はトラック練後ヒルクライムをしたが、足が疲れていたのを感じた。メディオ域は問題なく出せたのでまあ良しとしよう。
山田のおかげで毎日美味しいご飯が食べられている、圧倒的感謝。