2018-08-12 ■ 平山大生 平山大生 8/11 ローラー ペース、ソリア、メディオ 風邪が治らず引きこもり。脚は回復済みで量をこなさないと衰えてしまうので、先頭と後ろの推定強度をループするペース走もどきを導入してみた。そこまで強度は出ないけど脚は回って、なんだかんだで3時間弱。汗の量が異常。 8/12 ローラー二部練 内容は昨日とほぼ同じで、分割したぶんやや増量。出力はイマイチだったが風邪はだいぶ治ってきたので火曜からは実走できそう。