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5/29 朝練
ペース3 ITT未遂
ペース: 新田が予想以上に粘っていて強かった。2本目なんかは普通にキツかった。
ITT : 時間やら何やらで出来なかった。
もっと平坦での独走力をつけたい。増量せねば。

5/30 V坂 ソリアプログレミドル
ここんとこ、ペースやらメディオやらが多かったので強度を上げる練習。前日の反動で爆睡。昼前に行ったら某白紫の強豪大の人が1人いた。
ソリアはここんとこ量としてはあまりやっていなかったが、そこまでは落ちていなかった。
ミドルは最後にやったらありえん弱かった、先週から100Wくらい落ちていてケイデンスも上がらず流石に萎えた。もっと頑張らねば。ITT後はこの辺の領域を重点的に鍛えたいところ。
ソリア以上の強度で練習すると、レスト時に目を閉じてベンチに座って休んでいる際に何処か意識が変なところに飛んで行ってしまうこの頃。