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木曜日 朝練 ローテ練坂野新田さん平山さんと。後ろに人がいると頑張ろうとしてしまう。
ITT 朝から眠くて足重いし、強い風が吹いたり止んだりという走りづらい状況だったのでタイム出なそうと思いながら出走。走り出して見ると案の定パワーがとても低い。こりゃダメだと思ったがゴールすると前回より少し早いタイム。どうやらハンドルを4cmほど下げただけで必要なワットが20-30w減ったらしい。初めて空力を体感できた。もっといろいろ詰めれば速くなるはず。ただ時間がないが、、、
その後本郷で別のDHバーを井上さんにもらった。ありがとうございました。
午後には駒場で三本&固定でローラーメディオ