2018-05-17 ■ 山本晃裕 山本晃裕 5/16 ローラーSST5/17 筋トレ スクワット、ダンベルランジ、レッグプレススクワットとレッグプレスの負荷を前回までより上げた。ダンベルランジ、足より腕が辛い。