2018-05-14 ■ 阪口 慧 阪口 慧 実走 50km ソリア的なものが数箇所取れたかなという感じ。ゾーン4以上に居た時間は30分以上。通勤時にメディオやソリアの規定時間を確保出来る箇所はほぼないので、ゾーン4上の時間で管理してみよう。