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5/13(日)
筋トレ指導
今まであまりやってこなかったものも少しあったのでしっかりマスターしたい。

練習についてのレクチャー
数字として指標がしっかりしているしかなり科学的だと感じた。自分の身体に生かせるようにしたい。
千葉さんご指導ありがとうございました。

筋トレ
自転車で効果が出るのを感じられるような筋トレをせねば。