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3/22 平坦メニュー ちょっと少なめ
いつも通りの高強度寄りのメニューたち。特に今日はより高い出力を意識して本数を減らした。距離は全然乗っていない。
合宿から帰って来てから体調不良で再び床に伏す生活をしていたがそれも脱出できそう。
3/25 恩方 スプリント 大垂水
量がかなり多く、輪行もしなかったのでTSSが大変なことになった。とはいえ合宿で連日これと変わらない量をやっていたので、特にペース走などは短く感じた。合宿での様々なメニューの効果を実感。帰りは全然家に着かなくてこんなにおうちが練習場所から遠かったのかと改めて思ってしまった。