2018-03-24 ■ 長岡能活 長岡能活 ローラーメディオ 昨日夜まで飲んでしまったので体に喝を入れる感じで1本しっかり踏んだ。明日はしっかり距離乗って1日休んでバンク合宿という完璧スケジュール 7割ほど抜け出した