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2/25 大垂水 牧馬 宮ヶ瀬 大垂水
昨日の疲れがとても残っていてずっと色々な所が痛かった。宮ヶ瀬の後半がマラソン大会で通行止だったので、0.7周くらいしかできていない。最後の大垂水は気持ち的にもきつかったので、目標の出力が出なくなるまでやることにした。
今日は間の移動でもみんなそこそこ踏むことにして、軽いペース走にした。途中のコンビニを除いたらほぼ休憩を入れずに、長い時間ある程度高い強度を維持し続けることができた。