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2/23 低酸素トレーニング事後測定、城山湖メディオ

千葉と同じく事前測定よりも乳酸値が下がっていて良かった。

竹井さん、毎回朝一でトレーニングと計測をして下さりありがとうございました。
柿木さんペダリング等、アドバイスありがとうございました。

昼ごはん食べて城山湖
昨日の雨で凍結しているかと思ったが問題なし。
上の方は斜度がきつすぎてケイデンスが出ない。