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2/18 低酸素トレーニング 4日目 ローラー メディオ
最後の1本が最初よりもピークパワーが高いという謎の展開。図らずして脚を貯めてしまっているのか…。
前回までは体調があまり良くなかったので低酸素あとは何もしていなかったが慣れてきたのでローラーでメディオ。数値は毎度だがやり遂げられたのは良かった。

2/19 低酸素トレーニング5日目 ローラー
相変わらず酸素は薄い。
3本で高ケイデンスを少しやってメディオ＆メディオ。耐えた。

川島クリテ、お疲れ様でした。