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低酸素トレーニング初日

メニューが思っていたより何倍もキツく、かなりのトレーニングになる。なにより、他の人に激励されながらやるので追い込め方が全然違う。
非常にメリットの大きいトレーニングだと思う。嬉しい。
今日から続けて竹井さんにお世話になります。今日はありがとうございました、これからもよろしくお願いします。補助をしてくれた岡野もありがとう。