2018-01-17 ■ 長岡能活 長岡能活 ローラーメディオ 雨だったのでローラー。ストロングを発揮する予定だったが、ローラーでやるのが久々すぎて苦戦した 最近外で走ってばっかだったが週一くらいでローラー追い込み練をした方が良いかもしれない