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12/7 側道もがき、ローラーSST、デッドリフト
もがきは後半まで持たなかった。いいとこまで行くのだが、超えられそうで超えられない最大パワー、やはり筋トレするしかない。ローラーはいければメディオくらいの気持ちだったが、久しぶりすぎて無理だった、よく考えると三原山以来全然メディオやってなかったので、もう少し増やすことにする。
デッドリフトは上半身がヘボすぎて肩周りも筋肉痛になってしまう。あとやっぱり姿勢が難しい、動画見て勉強する。