■

11/25 レスト
後回し後回しにして卒論書いていたら夜遅くになってしまった。日中に走っておくべきだった。が、まあ今週は色々ある中それなりに頑張ったと思うのでよし。

11/26 全体練　大垂水雛鶴裏大垂水
二ヶ月ぶりの100km over ロング練。全体的に足が動かずボロボロだった。大垂水はまあ良かったが、そのあとの雛鶴、裏大垂水は全然回らず・・・
特に、雛鶴で岡野の2回のアタックにはついていけなかったのがダメだったし、驚くほどタイムが遅かった。後半ハムのあたりが集中して疲労が溜まってきて、ダンシングでごまかしながらだった。できる時にロング練して戻していきたい。