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金曜日 スプリントも弱かったし激坂も千切れた。かなり落ち込んだが原因に思い当たる所もあったのでとりあえず気にしないことに
土曜日 ソリア1本目が調子良かった。ログがとれてないのが残念。
日曜日 雛鶴峠ではあっという間に千切れた。ひどかった。最初の所でもっとついていけていなければ、、、、。帰りの道中、なぜか急に元気になった。信号ダッシュがなかなかに楽しかった。
火曜日 筋トレ スクワットの仕方が正しいのか不安。
水曜日 パワマ ソリア HIIT ハイパワー
新谷さんのアドバイスで当面の目標ができた。