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金曜日　荒川with菅家
土曜日　4kmIP 5分3?秒(リザルトがまだ出てないみたいです）一木のタイムに驚いた。一木に負けていられない
日曜日バンク練チースプ　思っていたよりずっと難しかった。本番に崩壊することは絶対に避けたい。千葉さんのケツに張り付く。
火曜日　パワーメーターの設定とかの諸々をやるのにかなり時間がかかってしまった。早速のってみてローラー。やっぱりパワーが出るのはすごい。ただそれが気になって集中できなかった。