2017-08-16 ■ 阪口 慧 阪口 慧 ランニング 10km 天候が思わしくなく、自転車の整備も不十分な為、心拍を意識しながらランニング。何もしないよりはマシなので。 途中HIIT的なメニューを行ったが、ちゃんとキツかった。動けなくなったので良かった。