2017-08-11 ■ 阪口 慧 阪口 慧 ランニング 15km 帰省中につき、自転車が使えなかったので、ランニング。何もしないよりは良いということで。坂道の厳しいコースを選んだらメディオを実施したかの様な辛さ(それ以上だったかも)だったので心臓には良い負荷がかけられたと考える。