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8/8 ローラーメディオ(失敗)、ローラーソリア
メディオは1本目前半はいつもよりかなり高ケイデンスで踏めていたのだが、中盤くらいから踏めなくなりどんどん垂れて結局先週ラストから平均15W落ち、意味不明で辛かった、先週頭のダメな感じと似ていた。のこりのセットは最初からSSTくらいで入ってラストだけちょこっとあげた。
ソリアは前回より少しボリュームを増やして、結構追い込めて、特にラスト二本は割とパンパンでも我慢して回す感覚を味わえた。追い込み方が少し分かってきた気しがしなくもない。

とは言ってもまだまだダメダメなので、メディオ、ソリアともにももっと回し切って短い時間でうまく死に切れるように追い込んでいきたい。