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7/22 恩方 ペース、スプリント、ペース
最近の練習が効いたのか、スプリント一本目でピークを大幅に更新(まあそれでも千葉に負けたのだが)。以降も落ちはしたけど普段よりは出せて、久々に存在しているのが辛いほど追い込めた。やっぱり人とやると断然出る。が、ここで出し尽くしたのと暑さにやられたので次のペース走で果て、大垂水は行かず。帰りの50kmが無限地獄だった。
7/23 ローラー SST、全開ソリア
お勉強その他でローラー。世紀の疲労と脚重だったが、使うところが昨日と違ったので意外と出せた。