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7/18 V坂　ソリアプログレSFRなど
新谷と朝練。やっと高級シマノホイールRS010をゲットしたのは良かったが、一番もがくときに使う5,6枚目の間にスペーサーをかませるのを忘れるというおバカミスでプログレの最後で思う存分もがけなかった。団地坂もがきも無理そうだったので切り上げて一人でSFRをやって終了。よくよく考えるとそもそもスペーサー以前に集中力が足りていなかった気もする。新谷、スミマセンでした。
いまいちまだ暑さに適応しきれていなくてダルさがある。

レスト中ケイデンスについて注意することを聞いたので意識してみようと思う。