■

7/8 おやすみ。
この数日お疲れ気味だったのに、木曜ちょっと頑張って恩方に行ってトドメを刺してしまった感じがした。朝のぐったり感がひどかった。体調とか練習量とかちゃんと管理しないと。
7/9 飯能 ペース走ソリアメディオ
とにかく暑かった。強度はそこまで出ていなかったと思うが、体感はかなりつらかった。暑さで自分含めみんな死んでいた。とくにさつきは怪我明けだし、キツそうでちょっとかわいそうだった。
飯能はやっぱりかなり走りやすいし、任意の時間のコース設定がしやすい。
クラブ対抗の人はおつかれさまでした。