■

ローラー台 HIIT
凄く晴れた日だったが、時間も限られていたためローラー台でHIIT。
土曜日の疲れが残っていたためか、右足のふくらはぎが張っていた。それでも目標値は達成。もっと高負荷に耐えられるようになりたいです。