2016-09-29 ■ 長岡能活 長岡能活 HIIT 昨日、一昨日と結構やったのでとにかく脚が重いし、1限連発で若干睡眠不足だしで辛かったが何とかこなした。この程度の練習では強くなれないが、何もやらないよりはマシだろう