2016-06-23 ■ 長岡能活 長岡能活 パワマ タバタ 気付いたら時間がなくなっていたので、仕方なくパワマでタバタ。継続してやってなんぼの練習だから正直今日の練習意味あるの的な感じがするが、パワーが出る出る出るねして追い込めたので良しとしよう。