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更新滞りすみません。
5/5　大垂水→牧馬→宮ケ瀬2周→裏牧馬→裏垂水
　　ほぼ1か月ぶりの大垂水。1か月前はペース走の序盤でちぎれていた大垂水だったが、ピークまでちぎれずに行けて感動。しかし牧馬では相変わらずおいてけぼりを喰った。宮ケ瀬も2周目中ほどでちぎれてしまい、力のなさを実感した。この日は柿木さんに同行していただき、練習後にアドバイスをいただいた。柿木さん、ありがとうございます。

5/7　TTT合宿1日目。メンバー外で修善寺CSCを10周＋5周。序盤にちぎれたが、3周目あたりから調子が出始め、結局井上たちとの10周タイムの差は2分程度だった。自分はどうやらアップが結構必要な人種のようだ。
5/8　合宿2日目。CSCを5周＋3周。初めの５周は調子がよかったが、後半は足が回らなかった。修善寺オープンはどうなることやら。

今日　駒場のパワマでメディオ＆HIIT。久しぶりにやったHIITはとてもきつく、最後の二本の垂れ具合が尋常でなかった。