2016-03-22 ■ 長岡能活 長岡能活 今日も昨日と同じようなことをした。10本くらい登ったのに全部90秒くらいでさすがにキレて、その怒りを白旗インターバルをにぶつけたら今までにないパワーを叩き出した。 一本毎のパワーもそうだが反復能力が特に向上しているようだ。まあ、これは目に見えるものではないから手放しでは喜べないけど 65km