2016-02-25 ■ 貫名 将人 貫名 将人 火曜 スクワット。負荷は順調に増加中。帰宅後ローラーソリアのつもりが、アップを始めて5秒でハンガーがぽきりと逝ったので心も折れて中止 水曜 ローラー短ソリア。この速度が3分保てるようになりたい。 木曜 ローラー短ソリア。