2016-01-28 ■ 平山大生 平山大生 近所練 ミドルハイハイ、ウエイト ミドルはアタック強度を想定して最初もがいてからシッティング固定で。ウエイトは少し慣れてきたので、モノによっては最大筋力系のメニューに徐々に移行開始。さすがに脚痛い。