2016-01-19 ■ 長岡能活 長岡能活 メディオ→20-40インターバル メディオだけの時より脚の疲労度が大きい。やはり短時間インターバルは必要だ。まあ学連のレースの大半はクリテリウムだから高出力出せないとだめだよねっていう根本的な話