2016-01-15 ■ 秋山浩杜 秋山浩杜 どうもお久しぶりです。 年末の膝の故障からローラーで高ケイデンスと回すだけで過ごしていたけど、山梨での井上との二人合宿でメニューを再開することに。寮から1キロで20分坂まで行けるという神立地なので、時間はそれほど取れないにしても乗れるだけ乗っていきます。 ということで今日はメディオ。勾配の急なところではまだ膝が痛いし、練習後の階段の下りはいちいち違和感がある。ソリアはできなそうだけどメディオはやりたいな。それにしても凍える寒さだった。